巴昂情商测试量表(BARON)免费在线测试。情商测试量表(BARON)是1997年出版的世界上第一个测量情绪智力(情商)的标准化量表，由以色列著名的心理学家巴昂(Reuven Bar-On)制定。1985年,他首创了情商(emotionalquotient,简称EQ)这个术语。
介绍
情商测试-巴昂情商测试量表(BARON)免费在线测试。情商测试量表(BARON)是1997年出版的世界上第一个测量情绪智力(情商)的标准化量表，由以色列著名的心理学家巴昂(Reuven Bar-On)制定。巴昂是设在丹麦的国际应用情绪智力研究所主席,也是美国伊利诺斯大学的促进社会与情绪学习协会和美国鲁特加斯大学情绪智力研究联合会的合作者。作为国际上较早研究情绪智力(情商)的专家,自1980年以来他一直致力于有关情绪智力的界定、测量和应用的研究,取得了丰硕的成果。1985年,他首创了情商(emotionalquotient,简称EQ)这个术语。
因子说明
| 因子 | 总分 | 说明 |
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| 自我情绪认知 | 20 | 个体对自己情绪的觉察和理解能力。自我情绪认知有助于我们更好地管理自己的情绪，建立更健康的人际关系。 |
| 情绪调控 | 20 | 个体能够有效地管理和控制自己的情绪反应。它涉及到对自己情绪的觉察、理解和主动干预，以实现情绪的稳定和积极表达。 |
| 自我激励 | 20 | 个体能够激发自己的内在动力和激情，以实现个人目标和追求。自我激励对于个人的成长和发展至关重要。通过激发自己的内在动力和激情，我们可以更好地应对挑战和压力。 |
| 他人情绪认知 | 20 | 个体能够感知、理解、评估和应对他人情绪的能力。它是社交情商中的重要组成部分，也是建立良好人际关系的关键因素之一。通过感知和理解他人的情绪，我们可以更好地与他人沟通和交流，建立信任和共鸣，增强彼此的情感联系和认同感。同时，他人情绪认知也有助于我们更好地处理冲突和矛盾，减少误解和冲突，提高人际关系的和谐度和质量。 |
| 人际关系管理 | 20 | 个体在人际交往中运用情商技巧和能力的综合表现。它涉及到自我认知、自我管理、他人认知和人际关系管理等多个方面。通过有效地管理人际关系，我们可以建立更健康、更和谐的人际关系，提高自己的社交能力和领导力，实现个人和团队的目标。同时，人际关系管理也有助于我们提高自己的情商水平，增强自我认知和自我管理能力，从而更好地应对人生的挑战和变化。 |
得分说明
| 得分 | 参考结果 |
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| 0~40分 | EQ水平偏低，情绪常颠簸起伏，人际交往、处理问题及社会适应能力欠缺，但也不要害怕，应找出薄弱环节，有针对性地增强自我修养和锻炼，来不停提升自己的情商水平与综合素质。 |
| 41~80分 | EQ水平居中，尚需保持和弘扬优势面，战胜不足，不停提升自己。 |
| 81~100分 | EQ水平较高，情绪稳固，乐观自信，成稳，人际交往、处理问题及社会适应能力较强，是一种健康的心理状态。 |
