量表介绍
艾森克情绪稳定性测验(EES)在线测试。EES由英国心理学家 Hans Eysenck 编制，作为当代最著名的人格测验量表之一，EES旨在评估个体的情绪稳定性水平，是评定人格特征和心理健康状态的重要参考指标。艾森克情绪稳定性测验(EES)可视为艾森克人格问卷(EPQ)的升级版。
艾森克指出，情绪稳定性（也称为神经质维度）与植物性神经系统（特别是交感神经系统）的机能密切相关：
- 情绪不稳定者： 喜怒无常，容易激动，对琐碎小事也可能产生强烈的情绪反应，且难以平复。
- 情绪稳定者： 反应缓慢且轻微，不易受外界一般情景影响，遇到重大事件时也能较好地控制情绪，容易恢复平静。
测验维度和因子说明
EES测验通过七个因子来综合评估个体的情绪状态，判断是否存在自卑、抑郁、焦虑等倾向。这七个维度分别是：
- 自卑感： 评估个体的自我评价及自信心水平。
- 抑郁性： 测量个体是否悲观厌世、易灰心或情绪低落。
- 焦虑： 评估个体是否容易为小事烦恼，或对未来存在不必要的担忧。
- 强迫症： 测量个体是否谨小慎微、追求细节完美及是否存在强迫思维。
- 依赖性： 评估个体的独立自主性及是否易受他人或环境摆布。
- 疑病症： 测量个体对自身健康状况的关注程度及是否存在无端的躯体不适感。
- 负罪感： 评估个体是否存在过度的自责、内疚或良心不安。
| 负因子 | 负因子得分范围 | 负因子说明 | 正因子 | 正因子得分范围 | 正因子说明 | 得分说明 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 自卑感 | 1~21 | 自我评价低，自认为自己不被人喜欢。 | 自尊感 | 22~30 | 对自己及自己的能力充满自信，认为自己是有价值的、有用的人，并相信自己是受人欢迎的。这种人非常自爱，不自高自大。 | 1~21可视为低分，22~30可视为高分，偏离大小可代表程度，一般越高分越好。 |
| 抑郁 | 1~22 | 悲观厌世，易灰心，心情抑郁，对自己的生活感到失望，与环境格格不入，感到自己在这个世界上是多余的。 | 愉快 | 23~30 | 欢快乐观，情绪状态良好，对自己感到满意，对生活感到满足，与世无争。 | 1~22可视为低分，23~30可视为高分，偏离大小可代表程度，一般越高分越好。 |
| 焦虑 | 30~16 | 容易为一些区区小事而烦恼焦虑，对一些可能发生的不幸事件存在着毫无必要的担忧，杞人忧天。 | 安详 | 15~1 | 平静、安详，并且对不合理的恐惧、焦虑有抵抗能力。 | 30~16可视为高分，15~1可视为低分，偏离大小可代表程度，一般越低分越好。 |
| 强迫症 | 30~11 | 谨小慎微，认真仔细，追求细节的完美，规章严明，沉着稳重，容易因脏污不净、零乱无序而烦恼不安。 | 随意性 | 10~1 | 不拘礼仪，随遇而安，不讲究规则、常规、形式、程序。 | 30~11可视为高分，10~1可视为低分，偏离大小可代表程度，一般越低分越好。 |
| 依耐性 | 1~20 | 常缺乏自信心，自认为是命运的牺牲品，易受周围其他人或事件所摆布，趋附权威。 | 自主性 | 21~30 | 自主性强，尽情享受自由自在的乐趣，很少依赖别人，凡事自己做主，把自己视为命运的主人，以现实主义的态度去解决自己的问题。 | 1~20可视为低分，21~29可视为高分，偏离大小可代表程度，一般越高分越好。 |
| 疑心病 | 30~6 | 常常抱怨躯体各个部分的不适感，过分关心自己的健康状况，经常要求医生、家人及朋友对自己予以同情。 | 健康感 | 5~1 | 很少生病，也不为自己的健康状况而担心。 | 30~6可视为高分，5~1可视为低分，偏离大小可代表程度，一般越低分越好。 |
| 负罪感 | 30~8 | 自责、自卑，常为良心的折磨所烦恼，不考虑自己的行为是否真正应受到道德的谴责。 | 无负罪感 | 7~1 | 很少有惩罚自己或追悔过去行为的倾向。 | 30~8可视为高分，7~1可视为低分，偏离大小可代表程度，一般越低分越好。 |
应用场景
EES测验在心理学研究、临床诊断及人才选拔中均有广泛应用：
- 临床心理与医疗： 在精神科和心理科门诊中，EES是常见的测评量表。它对各类心理健康问题具有较高的检测敏感度，结合医生访谈，能快速了解来访者的心理问题，为分析和判断提供重要参考。
- 企业招聘与选拔： 情绪稳定性是企业用人的重要参考指标，也是员工在压力下工作的基础前提。许多企业利用EES量表筛选求职者，以评估其情绪调节能力，确保其能适应岗位需求（如客服、高压销售等）。
- 个人成长与自我认知： 通过测验，个体可以更好地了解自己的情绪模式，发现潜在的心理问题，从而有针对性地进行情绪管理和调整。
测验说明与指导
本测试为完整版，共210道题目。请根据您的实际情况进行作答。
- 作答方式： 请在“是”、“否”和“不好说”三个选项中选择一个。
- 作答建议： 建议尽量选择“是”或“否”。请凭第一直觉回答，不要过多思考每个题目的细微含义，也不要试图揣测题目的“正确”答案，真实反映您的感受即可。
