مقدمة الأداة
اختبار الضغط النفسي (PSTR) اختبار مجاني عبر الإنترنت. تم تجميع اختبار الإجهاد النفسي PSTR من قبل عالم النفس السويسري إدوارد إدواردز في عام 1983 ويستند إلى نظرية عوامل الضغط النفسي التي اقترحها عالم النفس الألماني موراي في عام 1968. يمكن أن يساعد التوتر المعتدل في تحسين كفاءة العمل أو الدراسة، لكن التوتر المفرط يمكن أن يكون له تأثير معاكس، وفي الحالات الشديدة يمكن أن يؤثر على صحتك.
ملاحظة: نطاق النتيجة الإجمالي هو 0 ~ 200، 0 ~ 42: يعني أن الضغط منخفض جدًا، ويجب زيادة الضغط بشكل مناسب؛ 43 ~ 65: يعني أن الضغط معتدل 66 وما فوق: يعني أن الضغط مرتفع جدًا ، يجب تقليل الضغط بشكل مناسب نظرًا لأن المقياس مجرد شاشة مساعدة. نتائج اختبار المقياس هي للإشارة فقط.
| نتيجة | النتائج المرجعية |
|---|---|
| 0~42 | إذا كان الضغط منخفضًا جدًا، فأنت بحاجة إلى زيادة الضغط بشكل مناسب. |
| 43~65 | ضغط معتدل |
| 66~200 | الضغط مرتفع للغاية ويحتاج إلى خفضه بشكل مناسب |
|
يوضح:
نطاق النتيجة هو 0 ~ 200. إذا كانت النتيجة تتراوح من 0 إلى 42، يكون الضغط منخفضًا جدًا ويجب زيادة الضغط بشكل مناسب. النتيجة في حدود 43 ~ 65، والضغط معتدل. إذا كانت النتيجة في نطاق 66 إلى 200، يكون الضغط مرتفعًا جدًا ويجب تقليله بشكل مناسب. |