Testovací škála emocionální inteligence BARON (BARON) zdarma online test. Testovací škála emoční inteligence (BARON) je první standardizovaná škála na světě pro měření emoční inteligence (emocionální inteligence) publikovaná v roce 1997. Vyvinul ji slavný izraelský psycholog Reuven Bar-On. V roce 1985 zavedl termín emoční kvocient (EQ).
představit
Test emoční inteligence – bezplatný online test BARON Testovací škála emoční inteligence (BARON). Testovací škála emoční inteligence (BARON) je první standardizovaná škála na světě pro měření emoční inteligence (emocionální inteligence) publikovaná v roce 1997. Vyvinul ji slavný izraelský psycholog Reuven Bar-On. Baron je prezidentem Mezinárodního institutu pro aplikovanou emoční inteligenci v Dánsku a spolupracovníkem Asociace pro rozvoj sociálního a emočního učení na University of Illinois a Konsorciem pro výzkum emoční inteligence na Rutgers University. Jako první odborník na emoční inteligenci (emocionální inteligenci) ve světě se od roku 1980 věnuje výzkumu definice, měření a aplikace emoční inteligence a dosáhl plodných výsledků. V roce 1985 zavedl termín emoční kvocient (EQ).
Popis faktoru
|
faktor
|
Celkové skóre
|
ilustrovat
|
|
Sebeemocionální vědomí
|
20
|
Schopnost jednotlivce uvědomovat si a chápat své vlastní emoce. Emoční sebeuvědomění nám pomáhá lépe zvládat emoce a budovat zdravější vztahy.
|
|
Emocionální regulace
|
20
|
Jednotlivci jsou schopni efektivně řídit a kontrolovat své emoční reakce. Zahrnuje uvědomění, pochopení a aktivní zásah do vlastních emocí k dosažení emoční stability a pozitivního vyjádření.
|
|
sebemotivace
|
20
|
Jednotlivci jsou schopni stimulovat svůj vlastní vnitřní pud a vášeň k dosažení osobních cílů a pronásledování. Sebemotivace je nezbytná pro osobní růst a rozvoj. Stimulací vlastního vnitřního pudu a vášně se dokážeme lépe vyrovnat s výzvami a stresem.
|
|
Uvědomění si emocí jiných lidí
|
20
|
Schopnost jednotlivce vnímat, chápat, hodnotit a reagovat na emoce druhých. Je důležitou součástí sociální emoční inteligence a jedním z klíčových faktorů při budování dobrých vztahů. Díky vnímání a pochopení emocí druhých můžeme lépe komunikovat a komunikovat s ostatními, budovat důvěru a rezonanci a posilovat vzájemné emocionální spojení a pocit identity. Poznávání emocí jiných lidí nám zároveň také pomáhá lépe zvládat konflikty a rozpory, omezovat nedorozumění a konflikty a zlepšovat harmonii a kvalitu mezilidských vztahů.
|
|
mezilidské řízení
|
20
|
Komplexní výkon individuálního využití dovedností a schopností emoční inteligence v mezilidských interakcích. Zahrnuje mnoho aspektů, jako je sebeuvědomění, sebeřízení, poznávání druhých lidí a řízení mezilidských vztahů. Efektivním řízením vztahů můžeme budovat zdravější a harmoničtější vztahy, zlepšovat své sociální dovednosti a vedení a dosahovat osobních a týmových cílů. Řízení mezilidských vztahů nám zároveň pomáhá zlepšovat naši emoční inteligenci, posilovat sebeuvědomění a schopnosti sebeřízení, abychom se mohli lépe vyrovnat s výzvami a změnami v životě.
|
Popis skóre
|
Skóre
|
Referenční výsledky
|
|
0~40 bodů
|
Úroveň EQ je nízká, nálada je často vzhůru a dolů a chybí schopnost komunikovat s lidmi, řešit problémy a přizpůsobovat se společnosti, ale nebojte se - cílená kultivace a cvičení pro neustálé zlepšování úrovně emoční inteligence a celkové kvality.
|
|
41-80 bodů
|
Úroveň EQ je uprostřed, ale stále je potřeba udržovat a podporovat své přednosti, překonávat nedostatky a neustále se zlepšovat.
|
|
81~100 bodů
|
Vysoká úroveň EQ, stabilní nálada, optimismus a sebevědomí, stabilní růst a silná mezilidská komunikace, schopnost řešit problémy a sociální adaptabilita jsou zdravým psychickým stavem.
|
