BARON Emotional Intelligence Test Scale (BARON) gratis online test. Emotional Intelligence Test Scale (BARON) er verdens første standardiserede skala til måling af følelsesmæssig intelligens (emotionel intelligens) udgivet i 1997. Den blev udviklet af den berømte israelske psykolog Reuven Bar-On. I 1985 opfandt han begrebet emotionel kvotient (EQ).
Indføre
Emotional Intelligence Test - BARON Emotional Intelligence Test Scale (BARON) gratis online test. Emotional Intelligence Test Scale (BARON) er verdens første standardiserede skala til måling af følelsesmæssig intelligens (emotionel intelligens) udgivet i 1997. Den blev udviklet af den berømte israelske psykolog Reuven Bar-On. Baron er præsident for International Institute for Applied Emotional Intelligence i Danmark og samarbejdspartner med Association for the Advancement of Social and Emotional Learning ved University of Illinois og Emotional Intelligence Research Consortium ved Rutgers University. Som en tidlig ekspert i følelsesmæssig intelligens (emotionel intelligens) i verden har han siden 1980 været engageret i forskning i definition, måling og anvendelse af følelsesmæssig intelligens og har opnået frugtbare resultater. I 1985 opfandt han begrebet emotionel kvotient (EQ).
Faktorbeskrivelse
|
Faktor
|
Samlet score
|
Illustrere
|
|
Selvfølelsesmæssig bevidsthed
|
20
|
Et individs evne til at være opmærksom på og forstå sine egne følelser. Følelsesmæssig selvbevidsthed hjælper os med bedre at styre vores følelser og opbygge sundere relationer.
|
|
Følelsesmæssig regulering
|
20
|
Individer er i stand til effektivt at styre og kontrollere deres følelsesmæssige reaktioner. Det involverer bevidsthed, forståelse og aktiv intervention af egne følelser for at opnå følelsesmæssig stabilitet og positivt udtryk.
|
|
Selv motivation
|
20
|
Individer er i stand til at stimulere deres egen indre drive og passion for at opnå personlige mål og stræben. Selvmotivation er afgørende for personlig vækst og udvikling. Ved at stimulere vores egen indre drive og passion kan vi bedre klare udfordringer og stress.
|
|
Bevidsthed om andres følelser
|
20
|
Et individs evne til at fornemme, forstå, evaluere og reagere på andres følelser. Det er en vigtig komponent i social følelsesmæssig intelligens og en af nøglefaktorerne i at opbygge gode relationer. Ved at fornemme og forstå andres følelser kan vi bedre kommunikere og kommunikere med andre, opbygge tillid og resonans og styrke hinandens følelsesmæssige forbindelse og identitetsfølelse. Samtidig hjælper erkendelsen af andre menneskers følelser os også med at håndtere konflikter og modsætninger bedre, mindske misforståelser og konflikter og forbedre harmonien og kvaliteten af interpersonelle relationer.
|
|
Interpersonel ledelse
|
20
|
Den omfattende udførelse af et individs brug af følelsesmæssig intelligens færdigheder og evner i interpersonelle interaktioner. Det involverer mange aspekter såsom selvbevidsthed, selvledelse, andre menneskers kognition og interpersonelle relationsledelse. Ved effektivt at styre relationer kan vi opbygge sundere og mere harmoniske relationer, forbedre vores sociale færdigheder og lederskab og nå personlige og teammål. Samtidig hjælper interpersonel relationsstyring os også med at forbedre vores følelsesmæssige intelligens, øge selvbevidstheden og selvledelsesevner, så vi bedre kan klare udfordringerne og forandringerne i livet.
|
Scorebeskrivelse
|
Score
|
Referenceresultater
|
|
0~40 point
|
Niveauet af EQ er lavt, humøret er ofte op- og nedture, og evnen til at interagere med mennesker, håndtere problemer og tilpasse sig samfundet mangler. Men vær ikke bange. Du bør identificere dine svage led og styrke dig selv -kultivering og motion på en målrettet måde for løbende at forbedre dit følelsesmæssige intelligensniveau og overordnede kvalitet.
|
|
41~80 point
|
EQ-niveauet er i midten, men du skal stadig bevare og fremme dine styrker, overvinde dine mangler og konstant forbedre dig selv.
|
|
81~100 point
|
Et højt niveau af EQ, et stabilt humør, optimisme og selvtillid, stabil vækst og stærk interpersonel kommunikation, problemløsning og sociale tilpasningsevner er en sund psykologisk tilstand.
|
