Werkzeugeinführung
Schlaf-/Schlaflosigkeitstestskala – kostenloser Online-Test der Athens Insomnia Scale (AIS). AIS, auch bekannt als Yassen Insomnia Scale, ist eine international anerkannte Selbstmessskala für die Schlafqualität. Kann für eine öffentliche Umfrage zum Schlafqualitätsstatus verwendet werden.
Hinweis: Je höher der Wert, desto schwerwiegender ist die Schlaflosigkeit. Da es sich bei der Waage nur um ein Hilfs-Screening-Instrument handelt, dienen die Testergebnisse der Waage nur als Referenz.
| Punktzahl | Referenzergebnisse |
|---|---|
| 0~3 Punkte | Keine Schlafstörung |
| 4~6 Punkte | Mögliche Schlafstörung |
| 7~24 Minuten | Es gibt Symptome von Schlaflosigkeit, und je höher der Wert, desto schwerwiegender ist die Schlaflosigkeit. |
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veranschaulichen:
Der Punktebereich liegt zwischen 0 und 24. Die Werte reichen von 0 bis 3, was bedeutet, dass keine Schlafstörung vorliegt. Liegt der Wert im Bereich von 4 bis 6, kann eine Schlafstörung vorliegen. Wenn der Wert zwischen 7 und 24 liegt, liegen Symptome von Schlaflosigkeit vor. Je höher der Wert, desto schwerwiegender ist die Schlaflosigkeit. Höhere Werte weisen auf schwerwiegendere Symptome hin. |