Εισαγωγή εργαλείου
Sleep/Insomnia Test Scale - Athens Insomnia Scale (AIS) δωρεάν online τεστ. Το AIS, γνωστό και ως κλίμακα αϋπνίας Yassen, είναι μια διεθνώς αναγνωρισμένη κλίμακα αυτομέτρησης για την ποιότητα του ύπνου. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για δημόσια έρευνα για την κατάσταση του ύπνου.
Σημείωση: Όσο υψηλότερη είναι η βαθμολογία, τόσο πιο σοβαρή είναι η αϋπνία. Δεδομένου ότι η ζυγαριά είναι μόνο ένα βοηθητικό εργαλείο διαλογής, τα αποτελέσματα της δοκιμής ζυγαριάς είναι μόνο για αναφορά.
| Σκορ | Αποτελέσματα αναφοράς |
|---|---|
| 0~3 βαθμοί | Καμία διαταραχή ύπνου |
| 4~6 βαθμοί | Πιθανή διαταραχή ύπνου |
| 7~24 λεπτά | Υπάρχουν συμπτώματα αϋπνίας και όσο υψηλότερη είναι η βαθμολογία, τόσο πιο σοβαρή είναι η αϋπνία. |
|
εικονογραφώ:
Το εύρος βαθμολογίας είναι 0~24. Οι βαθμολογίες κυμαίνονται από 0 έως 3, υποδεικνύοντας ότι δεν υπάρχει διαταραχή ύπνου. Εάν η βαθμολογία είναι στην περιοχή από 4 έως 6, μπορεί να υπάρχει διαταραχή ύπνου. Εάν η βαθμολογία κυμαίνεται από 7 έως 24, υπάρχουν συμπτώματα αϋπνίας και όσο μεγαλύτερη είναι η βαθμολογία, τόσο πιο σοβαρή είναι η αϋπνία. Οι υψηλότερες βαθμολογίες δείχνουν πιο σοβαρά συμπτώματα. |