Introducción a la herramienta
Escala de prueba de sueño/insomnio: prueba en línea gratuita de la Escala de Insomnio de Atenas (AIS). AIS, también conocida como Escala de Insomnio de Yassen, es una escala de automedición de la calidad del sueño reconocida internacionalmente. Se puede utilizar para una encuesta pública sobre el estado de la calidad del sueño.
Nota: cuanto mayor sea la puntuación, más grave es el insomnio. Dado que la báscula es solo una herramienta de detección auxiliar, los resultados de la prueba de la báscula son solo de referencia.
| Puntaje | Resultados de referencia |
|---|---|
| 0~3 puntos | Sin alteraciones del sueño |
| 4~6 puntos | Posible trastorno del sueño |
| 7~24 minutos | Hay síntomas de insomnio y cuanto mayor es la puntuación, más grave es el insomnio. |
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Ilustrar:
El rango de puntuación es de 0 a 24. Las puntuaciones varían de 0 a 3, lo que indica que no hay alteraciones del sueño. Si la puntuación está en el rango de 4 a 6, puede haber un trastorno del sueño. Si la puntuación oscila entre 7 y 24, hay síntomas de insomnio y cuanto mayor es la puntuación, más grave es el insomnio. Las puntuaciones más altas indican síntomas más graves. |