Introducir
Prueba en línea gratuita de la Escala de prueba de fobia social-Escala de angustia y evitación social (SAD). SAD es una herramienta que mide la tendencia de un individuo a evitar las interacciones sociales y su angustia en las interacciones reales. Compilado por Watson y Friend 1969.
La evitación social y el malestar se refieren respectivamente a la tendencia a evitar las interacciones sociales y al malestar que se siente al estar inmerso en ellas. La evitación es una manifestación conductual, la angustia es una respuesta emocional.
Estas reacciones emocionales y conductuales pueden surgir de autoevaluaciones negativas del propio desempeño. Preocupación excesiva por lo que los demás piensan de tus palabras y acciones. Falta de deseo de comunicarse con los demás en determinadas situaciones interpersonales. O ha tenido una experiencia de fracaso impresionante o no ha logrado resultados satisfactorios muchas veces durante mucho tiempo.
Sugerencia:
1. No establezca requisitos demasiado altos ni demasiado perfectos para su propio desempeño;
2. Piense desde la perspectiva de otra persona y trate de ver su propio desempeño de la misma manera que ve el desempeño de otras personas en las interacciones interpersonales;
3. Comprender las verdaderas opiniones de los demás sobre su propio desempeño a través de la comunicación con los demás;
4. Encuentre ocasiones y temas que coincidan con sus intereses y deseos.
| Subescala | Puntaje | Descripción de la partitura |
|---|---|---|
| Evitar | 0~6,76 | Sin problemas de evitación social |
| 6,77 ~ 9,38 | Puede haber un cierto grado de problemas que requieran una mayor inspección por parte de profesionales. | |
| 9.39~14 | Hay un problema y necesitas ayuda profesional. | |
| Ansiedad | 0~7.02 | Sin problemas de ansiedad social |
| 7.03~10.12 | Puede haber un cierto grado de problemas que requieran una mayor inspección por parte de profesionales. | |
| 10.3~14 | Hay un problema y necesitas ayuda profesional. | |
| Puntaje total | 0~12,67 | Sin problemas de evitación social o angustia. |
| 12,68 ~ 17,31 | Puede haber un cierto grado de evitación social y malestar, que requiere un mayor examen por parte de los profesionales. | |
| 17.32~28 | Tiene problemas de evitación social y angustia y necesita ayuda profesional. |