معرفی ابزار
مقیاس تست خواب/بی خوابی - مقیاس بی خوابی آتن (AIS) تست آنلاین رایگان. AIS که به عنوان مقیاس بی خوابی یاسن نیز شناخته می شود، یک مقیاس خودسنجی بین المللی برای کیفیت خواب است. می تواند برای بررسی وضعیت کیفیت خواب عمومی استفاده شود.
توجه: هر چه نمره بالاتر باشد، بی خوابی جدی تر است. از آنجایی که مقیاس تنها یک ابزار غربالگری کمکی است، نتایج آزمون مقیاس تنها برای مرجع است.
| نمره | نتایج مرجع |
|---|---|
| 0 تا 3 امتیاز | بدون اختلال خواب |
| 4 تا 6 امتیاز | اختلال خواب احتمالی |
| 7 تا 24 دقیقه | علائم بی خوابی وجود دارد و هر چه نمره بالاتر باشد، بی خوابی جدی تر است. |
|
نشان دادن:
محدوده امتیاز 0 تا 24 است. امتیازات بین 0 تا 3 است که نشان دهنده عدم وجود اختلال خواب است. اگر نمره در محدوده 4 تا 6 باشد، ممکن است اختلال خواب وجود داشته باشد. اگر امتیاز بین 7 تا 24 باشد، علائم بی خوابی وجود دارد و هر چه نمره بزرگتر باشد، بی خوابی جدی تر است. نمرات بالاتر نشان دهنده علائم شدیدتر است. |