Työkalun esittely
Sleep/Unsomnia Test Scale - Athens Insomnia Scale (AIS) ilmainen online-testi. AIS, joka tunnetaan myös nimellä Yassen Insomnia Scale, on kansainvälisesti tunnustettu unen laadun itsemittausasteikko. Voidaan käyttää julkiseen unen laatututkimukseen.
Huomautus: Mitä korkeampi pistemäärä, sitä vakavampi unettomuus on. Koska vaaka on vain apuväline seulontatyökaluna, asteikon testitulokset ovat vain viitteellisiä.
| Pisteet | Vertailutulokset |
|---|---|
| 0-3 pistettä | Ei unihäiriöitä |
| 4-6 pistettä | Mahdollinen unihäiriö |
| 7-24 minuuttia | Unettomuuteen liittyy oireita, ja mitä korkeampi pistemäärä, sitä vakavampi unettomuus on. |
|
havainnollistaa:
Pisteiden vaihteluväli on 0-24. Pisteet vaihtelevat 0–3, mikä tarkoittaa, että unihäiriöitä ei ole. Jos pistemäärä on välillä 4–6, kyseessä voi olla unihäiriö. Jos pistemäärä on 7–24, unettomuuden oireita esiintyy, ja mitä suurempi pistemäärä, sitä vakavampi unettomuus on. Korkeammat pisteet osoittavat vakavampia oireita. |