परिचय देना
डिप्रेशन टेस्ट स्केल - बर्न्स डिप्रेशन चेकलिस्ट (बीडीसी) मुफ्त ऑनलाइन टेस्ट। बीडीसी को पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय के डॉ. डेविड डी. बर्न्स द्वारा संकलित किया गया था, जो अमेरिकी मनोचिकित्सा विशेषज्ञ की एक नई पीढ़ी है। अवसाद स्व-निदान रूपों का यह सेट आपको अवसाद के अस्तित्व और सीमा का शीघ्र निदान करने में मदद कर सकता है।
बर्न्स डिप्रेशन चेकलिस्ट स्कोर स्पष्टीकरण
परीक्षण पैमाने में कुल 25 परीक्षण प्रश्न हैं। पहले 10 परीक्षण प्रश्नों का परीक्षण व्यक्तिगत "भावनाओं और भावनाओं" के दृष्टिकोण से किया जाता है, और 11वें-17वें परीक्षण प्रश्नों का परीक्षण "गतिविधियों और व्यक्तिगत संबंधों" के दृष्टिकोण से किया जाता है 18वीं-22वीं परीक्षा के प्रश्न "शारीरिक लक्षणों" पर आधारित हैं, और अंतिम तीन परीक्षण प्रश्न "आत्महत्या की प्रवृत्ति" पर आधारित हैं।
प्रत्येक प्रश्न के लिए न्यूनतम स्कोर 0 अंक है और अधिकतम स्कोर 4 अंक है, इसलिए आपका अंतिम स्कोर 0 से 100 अंक के बीच होना चाहिए।
अब आप अपने स्कोर के विरुद्ध स्कोरिंग निर्देशों की जांच कर सकते हैं।
यदि कुल स्कोर लगातार 10 से ऊपर है, तो पेशेवर उपचार की आवश्यकता हो सकती है। यदि आप आत्महत्या महसूस कर रहे हैं, तो तुरंत एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर को दिखाना महत्वपूर्ण है।
| अंक | संदर्भ परिणाम |
|---|---|
| 0~5 | अवसाद का कोई लक्षण नहीं |
| 6~10 | सामान्य स्तर, लेकिन थोड़ा उदास |
| 11~25 | हल्का तनाव |
| 26~50 | मध्यम अवसाद |
| 51~75 | अत्यधिक तनाव |
| 76~100 | अत्यधिक उदास |
|
नोट: स्कोर रेंज 0~100 है।
स्कोर 0 से 5 के बीच है, जो अवसाद के कोई लक्षण नहीं दर्शाता है। स्कोर 6 से 10 के बीच है, जो सामान्य है, लेकिन मूड थोड़ा ख़राब है। 11 से 25 के बीच का स्कोर हल्के अवसाद का संकेत देता है। 26 से 50 के बीच का स्कोर मध्यम अवसाद का संकेत देता है। 51 से 75 के बीच का स्कोर गंभीर अवसाद का संकेत देता है। स्कोर 76 से 100 के बीच है, जो अत्यधिक अवसाद का संकेत देता है। उच्च अंक अधिक गंभीर अवसाद का संकेत देते हैं। |