Eszköz bemutatása
Alvás/Álmatlanság Teszt Skála – Athéni Insomnia Skála (AIS) ingyenes online teszt. Az AIS, más néven Yassen Insomnia Scale, egy nemzetközileg elismert önmérési skála az alvás minőségére. Használható nyilvános alvásminőségi állapot felméréshez.
Megjegyzés: Minél magasabb a pontszám, annál súlyosabb az álmatlanság. Mivel a mérleg csak egy kiegészítő szűrőeszköz, a skála teszt eredményei csak tájékoztató jellegűek.
| Pontszám | Referencia eredmények |
|---|---|
| 0-3 pont | Nincs alvászavar |
| 4-6 pont | Lehetséges alvászavar |
| 7-24 perc | Vannak az álmatlanság tünetei, és minél magasabb a pontszám, annál súlyosabb az álmatlanság. |
|
szemléltet:
A pontszám 0-24. A pontszámok 0-tól 3-ig terjednek, ami azt jelzi, hogy nincs alvászavar. Ha a pontszám 4 és 6 között van, akkor alvászavarról lehet szó. Ha a pontszám 7 és 24 között van, akkor az álmatlanság tünetei vannak, és minél nagyobb a pontszám, annál súlyosabb az álmatlanság. A magasabb pontszámok súlyosabb tüneteket jeleznek. |