BARON Érzelmi Intelligencia Teszt Skála (BARON) ingyenes online teszt. Az Érzelmi Intelligencia Teszt Skála (BARON) a világ első, 1997-ben kiadott szabványosított skálája az érzelmi intelligencia (érzelmi intelligencia) mérésére. A híres izraeli pszichológus, Reuven Bar-On fejlesztette ki. 1985-ben ő alkotta meg az érzelmi hányados (EQ) kifejezést.
bemutatni
Érzelmi intelligencia teszt - BARON Érzelmi intelligencia teszt skála (BARON) ingyenes online teszt. Az Érzelmi Intelligencia Teszt Skála (BARON) a világ első, 1997-ben kiadott szabványosított skálája az érzelmi intelligencia (érzelmi intelligencia) mérésére. A híres izraeli pszichológus, Reuven Bar-On fejlesztette ki. Baron az Alkalmazott Érzelmi Intelligencia Nemzetközi Intézetének elnöke Dániában, valamint munkatársa az Illinoisi Egyetem Társadalmi és Érzelmi Tanulás Fejlesztéséért Egyesületének és a Rutgers Egyetem Érzelmi Intelligencia Kutató Konzorciumának. A világ érzelmi intelligencia (érzelmi intelligencia) korai szakértőjeként 1980 óta elkötelezett az érzelmi intelligencia meghatározásának, mérésének és alkalmazásának kutatása mellett, és gyümölcsöző eredményeket ért el. 1985-ben ő alkotta meg az érzelmi hányados (EQ) kifejezést.
Tényező leírása
|
tényező
|
összesített pontszám
|
szemléltet
|
|
Önérzelmi tudatosság
|
20
|
Az egyén azon képessége, hogy tudatában legyen és megértse saját érzelmeit. Az érzelmi öntudat segít abban, hogy jobban kezeljük érzelmeinket és egészségesebb kapcsolatokat építsünk ki.
|
|
Érzelmi szabályozás
|
20
|
Az egyének képesek hatékonyan kezelni és kontrollálni érzelmi reakcióikat. Ez magában foglalja a saját érzelmek tudatosítását, megértését és aktív beavatkozását az érzelmi stabilitás és a pozitív kifejezés elérése érdekében.
|
|
önmotiváció
|
20
|
Az egyének képesek serkenteni saját belső hajtóerejüket és szenvedélyüket személyes célok és törekvéseik elérése érdekében. Az önmotiváció elengedhetetlen a személyes növekedéshez és fejlődéshez. Saját belső késztetésünk és szenvedélyünk serkentésével jobban megbirkózhatunk a kihívásokkal és a stresszel.
|
|
Mások érzelmeinek tudatosítása
|
20
|
Az egyén azon képessége, hogy érzékelje, megértse, értékelje mások érzelmeit, és reagáljon rájuk. A szociális érzelmi intelligencia fontos összetevője, és a jó kapcsolatok kialakításának egyik kulcstényezője. Mások érzelmeinek érzékelésével és megértésével jobban kommunikálhatunk és kommunikálhatunk másokkal, bizalmat és rezonanciát építhetünk ki, valamint erősíthetjük egymás érzelmi kapcsolatát és identitástudatát. Mások érzelmeinek megismerése ugyanakkor segít a konfliktusok és ellentmondások jobb kezelésében, a félreértések és konfliktusok csökkentésében, valamint az interperszonális kapcsolatok harmóniájának és minőségének javításában.
|
|
interperszonális kapcsolatok menedzselése
|
20
|
Az érzelmi intelligencia készségek és képességek egyén interperszonális interakciókban való felhasználásának átfogó teljesítménye. Ez számos szempontot foglal magában, például az önismeretet, az önmenedzselést, a mások megismerését és az interperszonális kapcsolatok kezelését. A kapcsolatok hatékony menedzselésével egészségesebb és harmonikusabb kapcsolatokat építhetünk ki, fejleszthetjük szociális készségeinket és vezetői képességeinket, valamint személyes és csapatcélokat érhetünk el. Ugyanakkor az interperszonális kapcsolatok menedzselése abban is segít, hogy fejlesztjük érzelmi intelligenciánkat, fokozzuk az önismeretünket és az önmenedzselési képességeinket, hogy jobban megbirkózzunk az élet kihívásaival és változásaival.
|
Pontszám leírása
|
Pontszám
|
Referencia eredmények
|
|
0-40 pont
|
Az EQ szintje alacsony, a hangulat gyakran hullámzik, és hiányzik az emberekkel való érintkezés, a problémák kezelése és a társadalomhoz való alkalmazkodás képessége, de ne féljen azonosítani a gyenge láncszemeit - célzott művelés és testmozgás az érzelmi intelligencia szintjének és általános minőségének folyamatos javítása érdekében.
|
|
41-80 pont
|
Az EQ szint még mindig az előnyök megtartása, népszerűsítése, a hiányosságok leküzdése, önmagunk folyamatos fejlesztése szükséges.
|
|
81-100 pont
|
A magas szintű EQ, a stabil hangulat, az optimizmus és magabiztosság, a stabil növekedés, valamint az erős interperszonális kommunikáció, problémamegoldó és szociális alkalmazkodóképesség egészséges pszichológiai állapot.
|
