Pengenalan alat
Skala Tes Tidur/Insomnia - Tes online gratis Skala Insomnia Athena (AIS). AIS, juga dikenal sebagai Yassen Insomnia Scale, adalah skala pengukuran kualitas tidur mandiri yang diakui secara internasional. Dapat digunakan untuk survei status kualitas tidur masyarakat.
Catatan: Semakin tinggi skornya, semakin serius insomnianya. Karena timbangan hanyalah alat skrining tambahan, maka hasil pengujian timbangan hanya untuk referensi.
| Skor | Hasil referensi |
|---|---|
| 0~3 poin | Tidak ada gangguan tidur |
| 4~6 poin | Kemungkinan gangguan tidur |
| 7~24 menit | Ada gejala-gejala insomnia, dan semakin tinggi skornya, semakin serius insomnia tersebut. |
|
menjelaskan:
Kisaran skornya adalah 0~24. Skor berkisar antara 0 hingga 3, menunjukkan tidak ada gangguan tidur. Jika skornya berada pada kisaran 4 hingga 6, kemungkinan terdapat gangguan tidur. Jika skornya berkisar antara 7 hingga 24, maka terdapat gejala insomnia, dan semakin besar skornya, semakin serius insomnia tersebut. Skor yang lebih tinggi menunjukkan gejala yang lebih parah. |