Introduzione allo strumento
Scala del test del sonno/insonnia - Test online gratuito della Athens Insomnia Scale (AIS). L’AIS, conosciuta anche come Yassen Insomnia Scale, è una scala di automisurazione della qualità del sonno riconosciuta a livello internazionale. Può essere utilizzato per sondaggi pubblici sullo stato della qualità del sonno.
Nota: maggiore è il punteggio, più grave è l'insonnia. Poiché la bilancia è solo uno strumento di screening ausiliario, i risultati dei test sulla bilancia sono solo di riferimento.
| Punto | Risultati di riferimento |
|---|---|
| 0~3 punti | Nessun disturbo del sonno |
| 4~6 punti | Possibile disturbo del sonno |
| 7~24 minuti | Ci sono sintomi di insonnia e più alto è il punteggio, più grave è l'insonnia. |
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Illustrare:
L'intervallo del punteggio è 0~24. I punteggi vanno da 0 a 3, indicando nessun disturbo del sonno. Se il punteggio è compreso tra 4 e 6, potrebbe esserci un disturbo del sonno. Se il punteggio varia da 7 a 24, ci sono sintomi di insonnia, e maggiore è il punteggio, più grave è l'insonnia. Punteggi più alti indicano sintomi più gravi. |