도구 소개
수면/불면증 테스트 척도 - Athens Insomnia Scale(AIS) 무료 온라인 테스트입니다. Yassen 불면증 척도라고도 알려진 AIS는 수면의 질에 대해 국제적으로 인정받는 자가 측정 척도입니다. 공중 수면의 질 현황 조사에 활용될 수 있습니다.
참고: 점수가 높을수록 불면증이 더 심각한 것입니다. 스케일은 보조 선별 도구일 뿐이므로 스케일 테스트 결과는 참고용일 뿐입니다.
| 점수 | 참고 결과 |
|---|---|
| 0~3점 | 수면 방해 없음 |
| 4~6점 | 가능한 수면 장애 |
| 7~24분 | 불면증의 증상이 있으며, 점수가 높을수록 불면증의 정도가 심한 것을 의미합니다. |
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설명하다:
점수 범위는 0~24입니다. 점수 범위는 0~3점으로 수면 장애가 없음을 나타냅니다. 점수가 4~6점이라면 수면장애가 있을 수 있습니다. 점수가 7~24점이면 불면증 증상이 있는 것이며, 점수가 높을수록 불면증의 정도가 심한 것을 의미한다. 점수가 높을수록 증상이 더 심함을 의미합니다. |