Pengenalan alat
Skala Ujian Tidur/Insomnia - Skala Insomnia Athens (AIS) ujian dalam talian percuma. AIS, juga dikenali sebagai Skala Insomnia Yassen, ialah skala pengukuran diri yang diiktiraf di peringkat antarabangsa untuk kualiti tidur. Boleh digunakan untuk tinjauan status kualiti tidur awam.
Nota: Semakin tinggi skor, semakin serius insomnia. Memandangkan skala hanyalah alat penyaringan tambahan, keputusan ujian skala adalah untuk rujukan sahaja.
| skor | Hasil rujukan |
|---|---|
| 0~3 mata | Tiada gangguan tidur |
| 4~6 mata | Kemungkinan gangguan tidur |
| 7~24 minit | Terdapat gejala insomnia, dan semakin tinggi skor, semakin serius insomnia. |
|
menggambarkan:
Julat markah ialah 0~24. Skor berkisar antara 0 hingga 3, menunjukkan tiada gangguan tidur. Jika skor berada dalam julat 4 hingga 6, mungkin terdapat gangguan tidur. Jika skor antara 7 hingga 24, terdapat simptom insomnia, dan semakin besar skor, semakin serius insomnia. Skor yang lebih tinggi menunjukkan gejala yang lebih teruk. |