Introductie van gereedschap
Slaap-/slapeloosheidstestschaal - Athens Insomnia Scale (AIS) gratis online test. AIS, ook bekend als de Yassen Insomnia Scale, is een internationaal erkende zelfmetingsschaal voor de slaapkwaliteit. Kan worden gebruikt voor onderzoek naar de openbare slaapkwaliteit.
Let op: Hoe hoger de score, hoe ernstiger de slapeloosheid is. Omdat de weegschaal slechts een aanvullend screeningsinstrument is, zijn de testresultaten alleen ter referentie.
| Scoren | Referentieresultaten |
|---|---|
| 0~3 punten | Geen slaapverstoring |
| 4~6 punten | Mogelijke slaapstoornis |
| 7~24 minuten | Er zijn symptomen van slapeloosheid, en hoe hoger de score, hoe ernstiger de slapeloosheid is. |
|
Illustreren:
Het scorebereik is 0~24. De scores variëren van 0 tot 3, wat aangeeft dat er geen sprake is van slaapverstoring. Als de score tussen 4 en 6 ligt, is er mogelijk sprake van een slaapstoornis. Als de score varieert van 7 tot 24, zijn er symptomen van slapeloosheid, en hoe hoger de score, hoe ernstiger de slapeloosheid is. Hogere scores duiden op ernstigere symptomen. |