Skala Testu Inteligencji Emocjonalnej BARON (BARON) – bezpłatny test online. Skala Testu Inteligencji Emocjonalnej (BARON) to pierwsza na świecie standaryzowana skala do pomiaru inteligencji emocjonalnej (inteligencji emocjonalnej) opublikowana w 1997 roku. Została opracowana przez słynnego izraelskiego psychologa Reuvena Bar-On. W 1985 roku ukuł termin iloraz emocjonalny (EQ).
wprowadzić
Test Inteligencji Emocjonalnej - Skala Testu Inteligencji Emocjonalnej BARON (BARON) bezpłatny test online. Skala Testu Inteligencji Emocjonalnej (BARON) to pierwsza na świecie standaryzowana skala do pomiaru inteligencji emocjonalnej (inteligencji emocjonalnej) opublikowana w 1997 roku. Została opracowana przez słynnego izraelskiego psychologa Reuvena Bar-On. Baron jest prezesem Międzynarodowego Instytutu Stosowanej Inteligencji Emocjonalnej w Danii i współpracownikiem Association for the Advancement of Social and Emotional Learning na Uniwersytecie Illinois oraz Konsorcjum Badań nad Inteligencją Emocjonalną na Uniwersytecie Rutgers. Jako pierwszy na świecie ekspert w dziedzinie inteligencji emocjonalnej (inteligencji emocjonalnej), od 1980 roku zaangażował się w badania nad definicją, pomiarem i zastosowaniem inteligencji emocjonalnej, co osiągnęło owocne wyniki. W 1985 roku ukuł termin iloraz emocjonalny (EQ).
Opis czynnika
|
czynnik
|
Całkowity wynik
|
zilustrować
|
|
Samoświadomość emocjonalna
|
20
|
Zdolność jednostki do bycia świadomym i rozumienia własnych emocji. Samoświadomość emocjonalna pomaga nam lepiej zarządzać emocjami i budować zdrowsze relacje.
|
|
Regulacja emocjonalna
|
20
|
Osoby są w stanie skutecznie zarządzać i kontrolować swoje reakcje emocjonalne. Polega na świadomości, zrozumieniu i aktywnej interwencji własnych emocji w celu osiągnięcia stabilności emocjonalnej i pozytywnej ekspresji.
|
|
Automotywacja
|
20
|
Jednostki są w stanie stymulować swój własny wewnętrzny popęd i pasję do osiągania osobistych celów i dążeń. Samomotywacja jest niezbędna do osobistego wzrostu i rozwoju. Stymulując własny wewnętrzny popęd i pasję, możemy lepiej radzić sobie z wyzwaniami i stresem.
|
|
Świadomość emocji innych ludzi
|
20
|
Zdolność jednostki do odczuwania, rozumienia, oceniania i reagowania na emocje innych. Jest ważnym składnikiem społecznej inteligencji emocjonalnej i jednym z kluczowych czynników budowania dobrych relacji. Wyczuwając i rozumiejąc emocje innych, możemy lepiej komunikować się i komunikować z innymi, budować zaufanie i rezonans oraz wzmacniać wzajemne połączenie emocjonalne i poczucie tożsamości. Jednocześnie poznanie emocji innych ludzi pomaga nam także lepiej radzić sobie z konfliktami i sprzecznościami, redukować nieporozumienia i konflikty oraz poprawiać harmonię i jakość relacji międzyludzkich.
|
|
zarządzanie relacjami międzyludzkimi
|
20
|
Kompleksowe wykorzystanie przez jednostkę umiejętności i zdolności inteligencji emocjonalnej w interakcjach międzyludzkich. Obejmuje wiele aspektów, takich jak samoświadomość, zarządzanie sobą, poznawanie innych i zarządzanie relacjami międzyludzkimi. Skutecznie zarządzając relacjami, możemy budować zdrowsze i bardziej harmonijne relacje, doskonalić nasze umiejętności społeczne i przywództwo oraz osiągać cele osobiste i zespołowe. Jednocześnie zarządzanie relacjami interpersonalnymi pomaga nam także doskonalić inteligencję emocjonalną, zwiększać samoświadomość i możliwości samozarządzania, tak aby lepiej radzić sobie z wyzwaniami i zmianami w życiu.
|
Opis partytury
|
Wynik
|
Wyniki referencyjne
|
|
0 ~ 40 punktów
|
Poziom EQ jest niski, nastrój często jest wzloty i upadki, a także brakuje umiejętności interakcji z ludźmi, radzenia sobie z problemami i przystosowania się do społeczeństwa. Ale nie bój się. Powinieneś zidentyfikować swoje słabe ogniwa i wzmocnić siebie -kultywacja i ćwiczenia w ukierunkowany sposób, aby stale podnosić poziom inteligencji emocjonalnej i ogólną jakość.
|
|
41 ~ 80 punktów
|
Poziom EQ jest w środku. Nadal konieczne jest utrzymywanie i promowanie zalet, pokonywanie niedociągnięć i ciągłe doskonalenie.
|
|
81 ~ 100 punktów
|
Wysoki poziom EQ, stabilny nastrój, optymizm i pewność siebie, stabilny rozwój oraz silna komunikacja interpersonalna, umiejętność rozwiązywania problemów i zdolność adaptacji społecznej to zdrowy stan psychiczny.
|
