Introdução à ferramenta
Escala de Teste de Sono/Insônia - Teste online gratuito da Escala de Insônia de Atenas (AIS). A AIS, também conhecida como Escala de Insônia de Yassen, é uma escala de autoavaliação da qualidade do sono reconhecida internacionalmente. Pode ser usado para pesquisa do status da qualidade do sono público.
Nota: Quanto maior a pontuação, mais grave é a insônia. Como a escala é apenas uma ferramenta auxiliar de triagem, os resultados do teste da escala são apenas para referência.
| Pontuação | Resultados de referência |
|---|---|
| 0~3 pontos | Sem distúrbios do sono |
| 4~6 pontos | Possível distúrbio do sono |
| 7~24 minutos | Existem sintomas de insônia e quanto maior a pontuação, mais grave é a insônia. |
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Ilustrar:
A faixa de pontuação é de 0 a 24. As pontuações variam de 0 a 3, indicando nenhum distúrbio do sono. Se a pontuação estiver na faixa de 4 a 6, pode haver um distúrbio do sono. Se a pontuação variar de 7 a 24, há sintomas de insônia, e quanto maior a pontuação, mais grave é a insônia. Pontuações mais altas indicam sintomas mais graves. |