Бесплатный онлайн-тест «Шкала эмоционального интеллекта BARON» (BARON). Тестовая шкала эмоционального интеллекта (BARON) — первая в мире стандартизированная шкала измерения эмоционального интеллекта (эмоционального интеллекта), опубликованная в 1997 году. Ее разработал известный израильский психолог Реувен Бар-Он. В 1985 году он ввёл термин «эмоциональный коэффициент» (EQ).
представлять
Тест на эмоциональный интеллект - BARON Бесплатный онлайн тест Шкала эмоционального интеллекта (BARON). Тестовая шкала эмоционального интеллекта (BARON) — первая в мире стандартизированная шкала измерения эмоционального интеллекта (эмоционального интеллекта), опубликованная в 1997 году. Ее разработал известный израильский психолог Реувен Бар-Он. Бэрон является президентом Международного института прикладного эмоционального интеллекта в Дании и сотрудником Ассоциации по развитию социального и эмоционального обучения Университета Иллинойса и Консорциума исследований эмоционального интеллекта Университета Рутгерса. Будучи одним из первых в мире экспертов по эмоциональному интеллекту (эмоциональному интеллекту), он занимается исследованиями по определению, измерению и применению эмоционального интеллекта с 1980 года и добился плодотворных результатов. В 1985 году он ввёл термин «эмоциональный коэффициент» (EQ).
Описание фактора
|
фактор
|
общий счет
|
иллюстрировать
|
|
Самоэмоциональное осознание
|
20
|
Способность человека осознавать и понимать свои собственные эмоции. Эмоциональное самосознание помогает нам лучше управлять своими эмоциями и строить более здоровые отношения.
|
|
Эмоциональная регуляция
|
20
|
Люди способны эффективно управлять и контролировать свои эмоциональные реакции. Оно предполагает осознание, понимание и активное вмешательство в собственные эмоции для достижения эмоциональной стабильности и позитивного выражения.
|
|
самомотивация
|
20
|
Люди способны стимулировать свой внутренний драйв и страсть для достижения личных целей и стремлений. Самомотивация необходима для личностного роста и развития. Стимулируя свой внутренний порыв и страсть, мы можем лучше справляться с проблемами и стрессом.
|
|
Осознание эмоций других людей
|
20
|
Способность человека чувствовать, понимать, оценивать и реагировать на эмоции других. Это важный компонент социального эмоционального интеллекта и один из ключевых факторов построения хороших отношений. Чувствуя и понимая эмоции других, мы можем лучше общаться и общаться с другими, укреплять доверие и резонанс, а также усиливать эмоциональную связь и чувство идентичности друг друга. В то же время познание эмоций других людей также помогает нам лучше справляться с конфликтами и противоречиями, уменьшать недоразумения и конфликты, улучшать гармонию и качество межличностных отношений.
|
|
межличностное управление
|
20
|
Всесторонняя эффективность использования человеком навыков и способностей эмоционального интеллекта в межличностном взаимодействии. Оно включает в себя множество аспектов, таких как самосознание, самоуправление, познание других людей и управление межличностными отношениями. Эффективно управляя отношениями, мы можем построить более здоровые и гармоничные отношения, улучшить наши социальные навыки и лидерские качества, а также достичь личных и командных целей. В то же время управление межличностными отношениями также помогает нам улучшить наш эмоциональный интеллект, повысить самосознание и возможности самоконтроля, чтобы лучше справляться с проблемами и изменениями в жизни.
|
Описание оценки
|
Счет
|
Справочные результаты
|
|
0~40 баллов
|
Уровень EQ низкий, настроение часто меняется, отсутствует способность взаимодействовать с людьми, решать проблемы и адаптироваться к обществу. Но не бойтесь выявить свои слабые звенья и укрепить себя. - целенаправленное развитие и упражнения для постоянного улучшения уровня и общего качества вашего эмоционального интеллекта.
|
|
41~80 баллов
|
Уровень EQ находится посередине, но вам все равно необходимо поддерживать и развивать свои сильные стороны, преодолевать недостатки и постоянно совершенствоваться.
|
|
81~100 баллов
|
Высокий уровень эмоционального интеллекта, стабильное настроение, оптимизм и уверенность, стабильный рост, сильные межличностные коммуникации, способности к решению проблем и социальной адаптации являются здоровым психологическим состоянием.
|
