Verktygsintroduktion
Sleep/Insomnia Test Scale - Athens Insomnia Scale (AIS) gratis onlinetest. AIS, även känd som Yassen Insomnia Scale, är en internationellt erkänd självmätningsvåg för sömnkvalitet. Kan användas för offentlig undersökning av sömnkvalitetsstatus.
Obs: Ju högre poäng desto allvarligare är sömnlösheten. Eftersom vågen endast är ett extra screeningverktyg är skaltestresultaten endast för referens.
| Göra | Referensresultat |
|---|---|
| 0~3 poäng | Inga sömnstörningar |
| 4~6 poäng | Möjlig sömnstörning |
| 7~24 minuter | Det finns symtom på sömnlöshet, och ju högre poäng desto allvarligare är sömnlösheten. |
|
illustrera:
Poängintervallet är 0~24. Poängen sträcker sig från 0 till 3, vilket indikerar ingen sömnstörning. Om poängen är i intervallet 4 till 6 kan det finnas en sömnstörning. Om poängen varierar från 7 till 24 finns det symtom på sömnlöshet, och ju högre poäng desto allvarligare är sömnlösheten. Högre poäng indikerar allvarligare symtom. |