BARON Emotional Intelligence Test Scale (BARON) gratis onlinetest. Emotional Intelligence Test Scale (BARON) är världens första standardiserade skala för att mäta emotionell intelligens (emotionell intelligens) publicerad 1997. Den utvecklades av den berömda israeliska psykologen Reuven Bar-On. 1985 myntade han termen emotionell kvot (EQ).
införa
Emotional Intelligence Test - BARON Emotional Intelligence Test Scale (BARON) gratis onlinetest. Emotional Intelligence Test Scale (BARON) är världens första standardiserade skala för att mäta emotionell intelligens (emotionell intelligens) publicerad 1997. Den utvecklades av den berömda israeliska psykologen Reuven Bar-On. Baron är ordförande för International Institute for Applied Emotional Intelligence i Danmark och en samarbetspartner med Association for the Advancement of Social and Emotional Learning vid University of Illinois och Emotional Intelligence Research Consortium vid Rutgers University. Som en tidig expert på emotionell intelligens (emotionell intelligens) i världen har han varit engagerad i forskning om definition, mätning och tillämpning av emotionell intelligens sedan 1980, och har uppnått fruktbara resultat. 1985 myntade han termen emotionell kvot (EQ).
Faktorbeskrivning
|
faktor
|
totalpoäng
|
illustrera
|
|
Självkänslomässig medvetenhet
|
20
|
En individs förmåga att vara medveten om och förstå sina egna känslor. Känslomässig självmedvetenhet hjälper oss att bättre hantera våra känslor och bygga hälsosammare relationer.
|
|
Känslomässig reglering
|
20
|
Individer kan effektivt hantera och kontrollera sina känslomässiga reaktioner. Det innebär medvetenhet, förståelse och aktiv intervention av sina egna känslor för att uppnå emotionell stabilitet och positiva uttryck.
|
|
själv motivation
|
20
|
Individer kan stimulera sin egen inre drivkraft och passion för att uppnå personliga mål och strävanden. Självmotivation är avgörande för personlig tillväxt och utveckling. Genom att stimulera vår egen inre drivkraft och passion kan vi bättre hantera utmaningar och stress.
|
|
Medvetenhet om andra människors känslor
|
20
|
En individs förmåga att känna, förstå, utvärdera och svara på andras känslor. Det är en viktig komponent i social emotionell intelligens och en av nyckelfaktorerna för att bygga goda relationer. Genom att känna och förstå andras känslor kan vi bättre kommunicera och kommunicera med andra, bygga förtroende och resonans och förstärka varandras känslomässiga anknytning och identitetskänsla. Samtidigt hjälper kognition av andra människors känslor oss att bättre hantera konflikter och motsättningar, minska missförstånd och konflikter och förbättra harmonin och kvaliteten i mellanmänskliga relationer.
|
|
interpersonell förvaltning
|
20
|
Det omfattande utförandet av en individs användning av emotionell intelligens färdigheter och förmågor i interpersonella interaktioner. Det involverar många aspekter såsom självkännedom, självförvaltning, andra människors kognition och interpersonell relationshantering. Genom att effektivt hantera relationer kan vi bygga hälsosammare och mer harmoniska relationer, förbättra våra sociala färdigheter och ledarskap och uppnå personliga och teammål. Samtidigt hjälper interpersonell relationshantering oss också att förbättra vår känslomässiga intelligens, förbättra självmedvetenhet och förmåga att hantera själv, för att bättre klara utmaningarna och förändringarna i livet.
|
Beskrivning av poäng
|
Göra
|
Referensresultat
|
|
0~40 poäng
|
Nivån på EQ är låg, stämningen är ofta upp- och nedgångar, och förmågan att interagera med människor, hantera problem och anpassa sig till samhället saknas. Men var inte rädd - kultivering och träning på ett målinriktat sätt för att kontinuerligt förbättra din känslomässiga intelligensnivå och övergripande kvalitet.
|
|
41~80 poäng
|
EQ-nivån är i mitten, men du behöver fortfarande behålla och främja dina styrkor, övervinna dina brister och ständigt förbättra dig själv.
|
|
81~100 poäng
|
En hög nivå av EQ, ett stabilt humör, optimism och självförtroende, stabil tillväxt och stark interpersonell kommunikation, problemlösning och social anpassningsförmåga är ett hälsosamt psykologiskt tillstånd.
|
