Araç tanıtımı
Uyku/Uykusuzluk Testi Ölçeği - Atina Uykusuzluk Ölçeği (AIS) ücretsiz çevrimiçi test. Yassen Uykusuzluk Ölçeği olarak da bilinen AIS, uyku kalitesi için uluslararası kabul görmüş bir kendi kendine ölçüm ölçeğidir. Kamuya açık uyku kalitesi durum anketi için kullanılabilir.
Not: Skor ne kadar yüksekse uykusuzluk da o kadar ciddi demektir. Terazi yalnızca yardımcı bir tarama aracı olduğundan terazi test sonuçları yalnızca referans amaçlıdır.
| Gol | Referans sonuçları |
|---|---|
| 0~3 puan | Uyku bozukluğu yok |
| 4~6 puan | Olası uyku bozukluğu |
| 7~24 dakika | Uykusuzluk belirtileri vardır ve puan ne kadar yüksekse uykusuzluk o kadar ciddi demektir. |
|
gözünde canlandırmak:
Puan aralığı 0~24'tür. Skorlar 0 ile 3 arasında değişmektedir ve uyku bozukluğunun olmadığını göstermektedir. Skor 4-6 aralığında ise uyku bozukluğu söz konusu olabilir. Puan 7 ile 24 arasında değişiyorsa uykusuzluk belirtileri var demektir ve puan ne kadar büyükse uykusuzluk da o kadar ciddi demektir. Yüksek puanlar semptomların daha şiddetli olduğunu gösterir. |