Bài kiểm tra trực tuyến miễn phí Thang đo trí tuệ cảm xúc BARON (BARON). Thang đo trí tuệ cảm xúc (BARON) là thang đo tiêu chuẩn hóa đầu tiên trên thế giới để đo lường trí tuệ cảm xúc (trí tuệ cảm xúc) được xuất bản vào năm 1997. Nó được phát triển bởi nhà tâm lý học nổi tiếng người Israel Reuven Bar-On. Năm 1985, ông đặt ra thuật ngữ chỉ số cảm xúc (EQ).
giới thiệu
Kiểm tra trí tuệ cảm xúc - Bài kiểm tra trực tuyến miễn phí Thang đo trí tuệ cảm xúc BARON (BARON). Thang đo trí tuệ cảm xúc (BARON) là thang đo tiêu chuẩn hóa đầu tiên trên thế giới để đo lường trí tuệ cảm xúc (trí tuệ cảm xúc) được xuất bản vào năm 1997. Nó được phát triển bởi nhà tâm lý học nổi tiếng người Israel Reuven Bar-On. Baron là chủ tịch Viện Quốc tế về Trí tuệ Cảm xúc Ứng dụng ở Đan Mạch và là cộng tác viên của Hiệp hội vì Sự tiến bộ của Học tập Cảm xúc và Xã hội tại Đại học Illinois và Hiệp hội Nghiên cứu Trí tuệ Cảm xúc tại Đại học Rutgers. Là chuyên gia đầu tiên về trí tuệ cảm xúc (trí tuệ cảm xúc) trên thế giới, ông đã dấn thân nghiên cứu định nghĩa, đo lường và ứng dụng trí tuệ cảm xúc từ năm 1980 và đã đạt được nhiều kết quả khả quan. Năm 1985, ông đặt ra thuật ngữ chỉ số cảm xúc (EQ).
Mô tả yếu tố
|
nhân tố
|
Tổng điểm
|
Minh họa
|
|
Nhận thức về cảm xúc bản thân
|
20
|
Khả năng của một cá nhân để nhận thức và hiểu được cảm xúc của chính họ. Tự nhận thức về cảm xúc giúp chúng ta quản lý cảm xúc tốt hơn và xây dựng các mối quan hệ lành mạnh hơn.
|
|
Điều tiết cảm xúc
|
20
|
Các cá nhân có thể quản lý và kiểm soát các phản ứng cảm xúc của mình một cách hiệu quả. Nó liên quan đến nhận thức, hiểu biết và can thiệp tích cực vào cảm xúc của chính mình để đạt được sự ổn định về mặt cảm xúc và biểu hiện tích cực.
|
|
động lực bản thân
|
20
|
Các cá nhân có thể kích thích động lực và niềm đam mê bên trong của mình để đạt được các mục tiêu và theo đuổi cá nhân. Động lực bản thân là điều cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển cá nhân. Bằng cách kích thích động lực và niềm đam mê bên trong của chính mình, chúng ta có thể đối phó tốt hơn với những thách thức và căng thẳng.
|
|
Nhận thức được cảm xúc của người khác
|
20
|
Khả năng của một cá nhân cảm nhận, hiểu, đánh giá và phản ứng với cảm xúc của người khác. Nó là một thành phần quan trọng của trí tuệ cảm xúc xã hội và là một trong những yếu tố then chốt trong việc xây dựng các mối quan hệ tốt đẹp. Bằng cách cảm nhận và hiểu được cảm xúc của người khác, chúng ta có thể giao tiếp và giao tiếp với người khác tốt hơn, xây dựng niềm tin và sự cộng hưởng, đồng thời nâng cao kết nối cảm xúc và ý thức về bản sắc của nhau. Đồng thời, nhận thức được cảm xúc của người khác cũng giúp chúng ta xử lý tốt hơn những xung đột, mâu thuẫn, giảm bớt những hiểu lầm, xung đột, nâng cao sự hòa hợp và chất lượng trong các mối quan hệ giữa các cá nhân.
|
|
quản lý cá nhân
|
20
|
Hiệu suất toàn diện của việc sử dụng các kỹ năng và khả năng trí tuệ cảm xúc của một cá nhân trong các tương tác giữa các cá nhân. Nó liên quan đến nhiều khía cạnh như tự nhận thức, tự quản lý, nhận thức của người khác và quản lý mối quan hệ giữa các cá nhân. Bằng cách quản lý hiệu quả các mối quan hệ, chúng ta có thể xây dựng các mối quan hệ lành mạnh và hài hòa hơn, cải thiện kỹ năng xã hội và khả năng lãnh đạo cũng như đạt được các mục tiêu cá nhân và nhóm. Đồng thời, quản lý mối quan hệ giữa các cá nhân còn giúp chúng ta nâng cao trí tuệ cảm xúc, nâng cao khả năng tự nhận thức và làm chủ bản thân, để đương đầu tốt hơn với những thách thức và thay đổi trong cuộc sống.
|
Mô tả điểm
|
Điểm
|
Kết quả tham khảo
|
|
0~40 điểm
|
Mức độ EQ thấp, tâm trạng thường xuyên thăng trầm, thiếu khả năng tương tác với mọi người, giải quyết vấn đề và thích ứng với xã hội. Nhưng bạn đừng sợ hãi. - trau dồi và tập thể dục một cách có mục tiêu để liên tục cải thiện mức độ trí tuệ cảm xúc và chất lượng tổng thể của bạn.
|
|
41~80 điểm
|
Mức độ EQ ở mức trung bình nhưng bạn vẫn cần duy trì và phát huy những điểm mạnh của mình, khắc phục những khuyết điểm và không ngừng hoàn thiện bản thân.
|
|
81~100 điểm
|
Mức độ EQ cao, tâm trạng ổn định, lạc quan và tự tin, tăng trưởng ổn định và giao tiếp giữa các cá nhân mạnh mẽ, khả năng giải quyết vấn đề và thích ứng xã hội là một trạng thái tâm lý lành mạnh.
|
