巴昂情商測驗量表(BARON)免費線上測驗。情緒智商測驗量表(BARON)是1997年出版的世界上第一個測量情緒智力(情緒智商)的標準化量表，由以色列著名的心理學家巴昂(Reuven Bar-On)制定。 1985年,他首創了情緒智商(emotionalquotient,簡稱EQ)這個名詞。
介紹
情緒智商測驗-巴昂情緒智商測驗量表(BARON)免費線上測驗。情緒智商測驗量表(BARON)是1997年出版的世界上第一個測量情緒智力(情緒智商)的標準化量表，由以色列著名的心理學家巴昂(Reuven Bar-On)制定。巴昂是設在丹麥的國際應用情緒智力研究所主席,也是美國伊利諾大學的促進社會與情緒學習協會和美國魯特加斯大學情緒智力研究聯合會的合作者。作為國際上較早研究情緒智力(情緒智商)的專家,自1980年以來他一直致力於有關情緒智力的界定、測量和應用的研究,取得了豐碩的成果。 1985年,他首創了情緒智商(emotionalquotient,簡稱EQ)這個名詞。
因子說明
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因子
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總分
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說明
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自我情緒認知
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20
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個體對自己情緒的覺察與理解能力。自我情緒認知有助於我們更好地管理自己的情緒，建立更健康的人際關係。
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情緒調控
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20
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個體能夠有效地管理和控制自己的情緒反應。它涉及對自己情緒的覺察、理解和主動幹預，以實現情緒的穩定和積極表達。
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自我激勵
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20
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個體能夠激發自己的內在動力和熱情，以實現個人目標和追求。自我激勵對於個人的成長和發展至關重要。透過激發自己的內在動力和熱情，我們可以更好地應對挑戰和壓力。
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他人情緒認知
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20
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個體能夠感知、理解、評估和應對他人情緒的能力。它是社交情緒智商中的重要組成部分，也是建立良好人際關係的關鍵因素之一。透過感知和理解他人的情緒，我們可以更好地與他人溝通和交流，建立信任和共鳴，並增強彼此的情感連結和認同感。同時，他人情緒認知也有助於我們更好地處理衝突和矛盾，減少誤解和衝突，並提高人際關係的和諧度和品質。
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人際關係管理
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20
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個體在人際溝通中運用情緒智商技巧和能力的綜合表現。它涉及自我認知、自我管理、他人認知和人際關係管理等多個面向。透過有效管理人際關係，我們可以建立更健康、更和諧的人際關係，提升自己的社交能力和領導力，實現個人和團隊的目標。同時，人際關係管理也有助於我們提升自己的情緒智商水平，增強自我認知和自我管理能力，從而更好地應對人生的挑戰和變化。
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得分說明
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得分
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參考結果
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0~40分
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EQ水平偏低，情緒常顛簸起伏，人際交往、處理問題及社會適應能力欠缺，但也不要害怕，應找出薄弱環節，有針對性地增強自我修養和鍛煉，來不停提升自己的情商水平與綜合素質。
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41~80分
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EQ水平居中，尚需保持和弘揚優勢面，戰勝不足，不停提升自己。
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81~100分
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EQ程度較高，情緒穩固，樂觀自信，成穩，人際互動、處理問題及社會適應能力較強，是一種健康的心理狀態。
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