工具介紹
艾森克情緒穩定性測驗(EES)免費線上測驗。 EES由英國心理學家H. J.艾森克編制，情緒穩定性是評定人格特質的重要參考指標，人格特質是精神障礙最基本的參考因素，EES心理測驗量表由7個因子組成，分別為憂鬱、焦慮、自卑感、強迫症、依賴性、疑病症和罪惡感，是人們生活中最常見的情緒經驗。艾森克情緒穩定測驗(EES)可視為艾森克人格問卷(EPQ)的升級版。
因子說明
| 負因子 | 負因子得分範圍 | 負因子說明 | 正因子 | 正因子得分範圍 | 正因子說明 | 因子說明 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 自卑感 | 1~21 | 自我評價低，自認為自己不被人喜歡。 | 自尊 | 22~30 | 對自己及自己的能力充滿自信，認為自己是有價值的、有用的人，並相信自己是受人歡迎的。這種人非常自愛，不自大。 | 1~21可視為低分，22~30可視為高分，偏離大小可代表程度，一般越高分越好。 |
| 憂鬱 | 1~22 | 悲觀厭世，易灰心，心情憂鬱，對自己的生活感到失望，與環境格格不入，感到自己在這個世界上是多餘的。 | 愉快 | 23~30 | 快樂樂觀，情緒狀態良好，對自己感到滿意，對生活感到滿足，與世無爭。 | 1~22可視為低分，23~30可視為高分，偏離大小可代表程度，一般越高分越好。 |
| 焦慮 | 30~16 | 容易為一些區區小事而煩惱焦慮，對一些可能發生的不幸事件存在著毫無必要的擔憂，杞人憂天。 | 安詳 | 15~1 | 平靜、安詳，並且對不合理的恐懼、焦慮有抵抗能力。 | 30~16可視為高分，15~1可視為低分，偏離大小可代表程度，一般越低分越好。 |
| 強迫症 | 30~11 | 謹小慎微，認真仔細，追求細節的完美，規章嚴明，沉著穩重，容易因髒污不淨、零亂無序而煩惱不安。 | 隨意性 | 10~1 | 不拘禮儀，隨遇而安，不講究規則、常規、形式、程序。 | 30~11可視為高分，10~1可視為低分，偏離大小可代表程度，一般越低分越好。 |
| 依耐性 | 1~20 | 常缺乏自信心，自認為是命運的犧牲品，易受周圍其他人或事件所擺佈，趨附權威。 | 自主性 | 21~30 | 自主性強，盡情享受自由自在的樂趣，很少依賴別人，凡事自己做主，把自己視為命運的主人，以現實主義的態度去解決自己的問題。 | 1~20可視為低分，21~29可視為高分，偏離大小可代表程度，一般越高分越好。 |
| 疑心病 | 30~6 | 常抱怨軀體各部位的不適感，過度關心自己的健康狀況，常要求醫生、家人及朋友對自己同情。 | 健康感 | 5~1 | 很少生病，也不為自己的健康狀況擔心。 | 30~6可視為高分，5~1可視為低分，偏離大小可代表程度，一般越低分越好。 |
| 罪惡感 | 30~8 | 自責、自卑，常為良心的折磨所煩惱，不考慮自己的行為是否真正應受到道德的譴責。 | 無罪惡感 | 7~1 | 很少有懲罰自己或追悔過去行為的傾向。 | 30~8可視為高分，7~1可視為低分，偏離大小可代表程度，一般越低分越好。 |