工具介紹
心理壓力測試(PSTR)免費線上測試。 PSTR心理壓力測驗由瑞士心理學家愛德沃茲於1983年編製,以德國心理學家穆瑞在1968年提出的心理壓力因素理論為基礎。適度的壓力有助於提高工作或學習效率,但過度的壓力會使得效果適得其反,嚴重的時候會影響身體健康。
說明: 總分範圍0~200,0~42:表示壓力過小,需要適度增加壓力;43~65:表示壓力適中;66以上:表示壓力過大,需要適當降低;由於量表只是輔助篩查工具,因此量表測驗結果僅供參考。
得分 | 參考結果 |
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0~42 | 壓力過小,需要適度增加壓力。 |
43~65 | 壓力適中 |
66~200 | 壓力過大,需要適當降低 |
說明:
分值範圍是0~200。 得分在0~42範圍內, 壓力過小,需要適度增加壓力。 得分在43~65範圍內,壓力適中。 得分在66~200範圍內,壓力過大,需要適當降低。 |